Sven Hetzel – Dein Guide für achtsames Yoga

Sven Hetzel - Yoga-Experte

In seinen Yogastunden steht der Fokus auf Anatomie, präziser Ausrichtung und tiefer Achtsamkeit. Sven möchte dir helfen, den Kontakt zu deinem eigenen Körper und Geist zu stärken – immer mit einem starken Betonung auf Individualität. Ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast: Seine Sessions sind so gestaltet, dass jeder Teilnehmer auf seine persönliche Weise profitiert und innere Balance findet.
 

Schwerpunkte in den Yogastunden:

• Anatomie: Verständnis der körperlichen Strukturen für sichere und effektive Praxis.

• Ausrichtung: Präzise Anleitung zu Haltungen, um Verletzungen zu vermeiden und den Nutzen zu maximieren.

• Achtsamkeit: Förderung bewusster Wahrnehmung im Moment, um Stress abzubauen und mentale Klarheit zu erlangen.
   

Warum Yoga mit Sven?

Sven Hetzel ist ein leidenschaftlicher Yogalehrer mit fundierter Ausbildung. Er hat eine 200-stündige Zertifizierung in Hatha-Vinyasa Yoga absolviert: Hatha Yoga legt den Grundstein für eine ausgewogene Praxis, die körperliche Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung kombiniert, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Vinyasa fügt einen dynamischen Fluss hinzu, bei dem Bewegungen nahtlos mit dem Atem synchronisiert werden, was die Praxis energiegeladen und fließend macht. Diese 200 Stunden bilden oft die Basis für eine anerkannte Yoga-Lehrer-Ausbildung, wie sie von Organisationen wie der Yoga Alliance empfohlen wird.

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Zusätzlich hat Sven 300 Stunden in Yin Yoga & Meditation vertieft: Yin Yoga ist eine sanfte, passive Form des Yoga, die lange gehaltene Posen nutzt, um das tiefe Bindegewebe (Faszien) zu dehnen und zu stärken, was zu tiefer Entspannung und besserer Flexibilität führt. Ergänzt durch Meditationstechniken, fördert diese Praxis Achtsamkeit, innere Ruhe und eine bewusste Verbindung zum eigenen Geist. Diese fortgeschrittene Ausbildung baut auf grundlegenden Kenntnissen auf und ermöglicht eine ganzheitliche Herangehensweise.

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In seinen Yogastunden steht der Fokus auf Anatomie, präziser Ausrichtung und tiefer Achtsamkeit. Sven möchte dir helfen, den Kontakt zu deinem eigenen Körper und Geist zu stärken – immer mit einem starken Betonung auf Individualität. Ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast: Seine Sessions sind so gestaltet, dass jeder Teilnehmer auf seine persönliche Weise profitiert und innere Balance findet. Interessiert? Probiere eine Stunde aus und spüre den Unterschied!