Silvia Kolenksy-Kreft – Expertin für Pilates

Über Silvia Kolenksy-Kreft – kraftvoll und geschmeidig

Als zertifizierter Pilates-Trainer mit einer 200-stündigen Ausbildung in Medical Yoga biete ich Kurse, die Körper, Geist und Seele ansprechen. Meine Trainingsziele umfassen die Förderung von Körper- und Atemwahrnehmung, die Verbesserung von Haltung und Körperbewusstsein, den Erhalt von Kraft und Beweglichkeit sowie Gesundheitsprophylaxe. Inspiriert von Joseph Pilates strebe ich an, Sie „geschmeidig und kraftvoll wie eine Katze“ zu machen – denn Steifheit ist ein Zeichen des Alterns, nicht der Vitalität. Entdecken Sie die Vorteile von Pilates und Medical Yoga in meinen maßgeschneiderten Sessions!

Unser Angebot: Pilates für Körper und Seele

Die Yogainsel Schwaikheim bietet ein vielfältiges Pilates-Programm, das von Silvia Kolenksy-Kreft gestaltet wird:

• Pilates Intensive

• Pilates Matwork

Warum Pilates mit Silvia Kolenksy-Kreft?

• Ganzheitlicher Ansatz: Silvia integriert Pilates und Medical Yoga, um Körpermitte, Haltung und mentale Entspannung zu stärken.

• Ihre Kurse fördern Achtsamkeit und Vitalität.

• Individuelle Betreuung: In kleinen Gruppen passt Silvia die Übungen an Ihr Fitnesslevel an, ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

• Gesundheitsfokus: Mit Fokus auf Tiefenmuskulatur, Rückengesundheit und Beweglichkeit eignet sich ihr Training besonders bei Rückenschmerzen oder zur Prävention.

• Inspirierende Philosophie: Silvias Motto, inspiriert von Joseph Pilates, motiviert Sie, Ihre Beweglichkeit und Kraft zu steigern, um jung und dynamisch zu bleiben.