Saksia Rauthe: Tiefgehendes Yoga für den Alltag

Was meinen Unterricht auszeichnet, ist vor allen Dingen eines: Tiefgang. Yoga kann mehr sein als nur eine körperliche Übung – es kann ein Begleiter für den Alltag werden, der Inspiration und Reflexion schenkt. Saksia Rauthe, eine engagierte Yogalehrerin mit internationaler Ausbildung, bringt genau diesen Tiefgang in ihre Kurse ein und hilft dir, die Praxis über die Matte hinaus zu erleben.

Über Saksia Rauthe

Saksia hat ihre Expertise in renommierten Schulen erworben:

• 200h Hatha Vinyasa Ausbildung: Bei der Lona Yoga School in Ericeira, Portugal – ein Ort, der für seine inspirierende Atmosphäre bekannt ist.

• 50h (Somatic) Yin Training: Bei Lisa Ehrenecker (@lizyogaflows), mit Fokus auf somatische Ansätze für tiefe Entspannung und Körperbewusstsein.

Diese Ausbildungen ermöglichen es Saksia, eine Balance aus Dynamik und Ruhe in ihren Stunden zu schaffen.

Saksias Ansatz: Tiefgang und Themenvielfalt

„Was meinen Unterricht auszeichnet, ist vor allen Dingen eines: Tiefgang“, erklärt Saksia. Ihr Ziel ist es, dir etwas mitzugeben, das dich nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag bewegt. Deshalb integriert sie in jede Stunde ein Thema – mal spirituell, mal philosophisch oder ganz alltagsnah. Je nach Thema wird es dynamisch oder ruhig, mit kleinen Momenten zum Innehalten, Nachspüren und Reflektieren.

Saksia möchte, dass du durch Yoga eine tiefere Verbindung zu dir selbst findest und die Praxis als Quelle der Inspiration nutzt.

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Was macht Saksias Kurse besonders?

• Thematische Tiefe: Jede Stunde dreht sich um ein inspirierendes Thema, das den Unterricht bereichert und den Transfer in den Alltag erleichtert.

• Balance aus Dynamik und Ruhe: Von fließenden Vinyasa-Sequenzen bis hin zu entspannendem Yin Yoga – Saksia passt den Stil an das Thema an.

• Momente der Reflexion: Kurze Pausen zum Nachspüren fördern Achtsamkeit und innere Klarheit.

• Persönliche Entwicklung: Saksia schafft einen Raum, in dem du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärken kannst.

Warum Yoga mit Saksia Rauthe?

Saksia bringt ihre Leidenschaft für Yoga in jede Stunde ein und macht sie zu einer bereichernden Erfahrung. Ihre internationale Ausbildung in Portugal und das somatische Yin-Training verleihen ihren Kursen Authentizität und Vielfalt. Ob du Anfänger bist oder deine Praxis vertiefen möchtest, Saksia hilft dir, Yoga als Werkzeug für mehr Balance im Leben zu entdecken.
 

Einblick in die Praxis: Was erwartet dich?

Stell dir eine Stunde vor, in der du durch thematische Flows fließt, philosophische Impulse aufnimmst und in ruhigen Momenten reflektierst. Saksias Kurse verbinden Bewegung mit innerer Arbeit – mal energiegeladen, mal meditativ – und lassen dich mit neuen Einsichten gehen.

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