Larissa Sommer: Stärke durch Yoga und Pilates

Yoga und Pilates sind mehr als nur Bewegung – sie sind ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Larissa Sommer, eine erfahrene Trainerin mit umfassenden Qualifikationen, verkörpert diesen ganzheitlichen Ansatz.

Über Larissa Sommer

Larissa bringt ein beeindruckendes Portfolio an Ausbildungen mit:

• Hatha/Vinyasa Yoga (200h): Dynamische und fließende Bewegungen, die Kraft und Achtsamkeit verbinden.

• Yin Yoga (100h): Tiefgehende Entspannung durch lange gehaltene Dehnungen, die das Bindegewebe stärken.

• Yoga Therapie (100h): Gezielte Übungen zur Förderung von Heilung und Prävention.

• Pilates Move (100h): Präzise Bewegungen für eine starke Körpermitte und verbesserte Haltung.

• Reformer Instructor (200h): Fortgeschrittene Pilates-Techniken auf dem Reformer-Gerät für intensive, gelenkschonende Workouts.

• Postnatal Pilates: Speziell für Mütter nach der Geburt, um Kraft und Balance sanft wieder aufzubauen.
   

Mit diesem breiten Spektrum an Fähigkeiten spricht Larissa sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an, die ihre körperliche und mentale Gesundheit fördern möchten.

Mehr als Yoga-Fitness: Ein transformierender Ansatz

Larissa Sommer sieht ihre Arbeit als weit mehr als bloßes Training. „Mein Ansatz ist mehr als Fitness – er ist eine inspirierende Reise zu innerem Frieden, neuer Energie und nachhaltiger körperlicher Stärke“, sagt sie. Ihre Kurse sind darauf ausgelegt, die Teilnehmer nicht nur körperlich zu fordern, sondern auch mental und emotional zu stärken. Sie ermutigt ihre Schüler, über ihre Grenzen hinauszuwachsen und die transformative Kraft von Yoga und Pilates zu entdecken.

Was macht Larissas Yoga-Unterricht besonders?

• Ganzheitlichkeit: Ihre Stunden verbinden körperliche Übungen mit Atemtechniken und Achtsamkeit, um ein tiefes Gefühl von Ausgeglichenheit zu schaffen.

• Individuelle Begleitung: Ob in dynamischen Vinyasa-Flows, entspannendem Yin Yoga oder präzisen Pilates-Sessions – Larissa passt ihre Kurse an die Bedürfnisse ihrer Schüler an.

• Vielfalt: Von kraftvollen Reformer-Pilates-Einheiten bis hin zu regenerierenden Postnatal-Kursen bietet sie ein Programm, das für jeden Lebensabschnitt geeignet ist.

• Inspiration: Larissa motiviert ihre Schüler, nicht nur ihre körperlichen, sondern auch ihre mentalen Grenzen zu erweitern, um ein Gefühl von Ganzheit zu erleben.

Warum Yoga und Pilates mit Larissa Sommer?

Larissas Mission ist es, ihre Leidenschaft für Bewegung und Wohlbefinden zu teilen. Ihre Kurse sind mehr als nur ein Workout – sie sind eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen und neue Energie zu schöpfen. Besonders ihre Expertise in Postnatal Pilates macht sie zu einer wertvollen Begleiterin für Mütter, die nach der Geburt wieder in ihre Kraft kommen möchten. Gleichzeitig bieten ihre Yoga- und Reformer-Kurse eine perfekte Balance aus Herausforderung und Entspannung für alle, die nachhaltige Stärke und inneren Frieden suchen.