Personaltraining Pilates Allegro

Ein spezielles Gerät mit Federsystem und beweglichem Sitz erlaubt eine nahezu unbegrenzte Übungsvielfalt
und beansprucht den Körper auf intensive Weise- ein Ganzkörper-Workout!

Dabei steht die Rumpfmuskulatur im Vordergrund - insbesondere die tiefe Stabilisationsmuskulatur im Bauch- und Rückenbereich und des Beckenbodens.

Durch das Training mit dem Allegro Reformer werden die Vorzüge des Pilatestrainings schneller und intensiver erreicht:

• Stärkung und Dehnung der Muskulatur

• Lockerung der Gelenke

• Lösen von Verspannungen

• Verbesserung der Ausdauer und Haltung

• Vorbeugen von Rückenbeschwerden